Low Glycemic Index (Low GI) वाला खाना

  • May, Sat, 2026
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Low Glycemic Index (Low GI) वाला खाना भी अगर ज़रूरत से ज़्यादा मात्रा में या ज़्यादा कैलोरी के रूप में लिया जाए, तो यह नुकसानदायक हो सकता है—खासकर उन लोगों में जिन्हें मोटापा, प्रीडायबिटीज, मेटाबॉलिक सिंड्रोम, या टाइप 2 डायबिटीज है. Type 2 Diabetes

सबसे ज़रूरी बात: